logo

რამოსის წარმატების საიდუმლო - როგორ არის ის ასეთ ფორმაში (ვიდეო)

სერხიო რამოსი უკვე 34 წლისაა, თუმცა მას ეს საერთოდ არ ემჩნევა. ესპანელი ფეხბურთელი ბრწყინვალე ფიზიკურ კონდიციებშია და მოედანზე ყოველთვის გამორჩეულია. მან ფორმის შენარჩუნების ერთ-ერთი საიდუმლოც გაამხილა.

რამოსი ხშირად აკეთებს თავის ვარჯიშს. ამ ვარჯიშს ძირითადად ფორმულა 1-ის მრბოლელები აკეთებენ, რადგან მათ ხშირად უწევთ მოსახვევებში შესვლა, შესაბამისად კი თავის ტრიალიც. ეს ვარჯიში ამაგრებს კისრის კუნთებს, თავის მხრივ კი ფეხბურთელს თავით თამაშში ეხმარება. 

კაპიტანი მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესო თავით თამაშში, როგორც ჩანს, მას ეს ვარჯიში ნამდვილად ეხმარება და აუმჯობესებს უნარებს. 


3 კვირის წინ
129 / 0
George
poll გამოკითხვა

ვინ არის 2019/20 სეზონის საუკეთესო ფეხბურთელი?

ბენზემა
ვალვერდე
რამოსი
კროოსი
კურტუა
სხვა
სულ პასუხები: 335
loss დანაკლისი
injury

ტრავმები

მარკო ასენსიო, ხამეს როდრიგესი, ნაჩო, ლუკას ვასკეტსი

red_yellow

ყვითელი & წითელი ბარათი

არავინ